生酮食物表

粟米原條食較好蔬菜好似粟米都有碳水化合物，不想攝取太多碳水化合物，可選擇原條粟米取代粟米粒。100克粟米粒有74克碳水化合物，熱量365千卡。原條100克 ...

營養標籤. 每份食用分量. 1罐(432g). 每份食用分量的成分. 卡路里(千卡). 60. 脂肪. 1 g. 飽和脂肪. 0 g. 反式脂肪. 0 g. 膽固醇. 0 mg. 鈉. 320 ...

... 事實上粟米的產品無處不在，由煮食油、粟米片以至零食皆有。由於粟米屬於穀類，和粉、麵、飯及麵包一樣，含有豐富的碳水化合物，能供給身體能量，保.

粟米含有碳水化合物、蛋白質及膳食纖維，升糖指數大約為50，3分1條粟米等於4分1碗白飯，是高纖又易飽肚的食物，適合加入減肥餐單中代替一份澱粉。而且粟米 ...

不管是甜玉米、糯玉米、紫玉米、白玉米等，其澱粉含量高，依不同品種，每100公克碳水化合物含量從17.8~34.4不等，1根玉米大約等於3/4碗白飯的熱量，大約 ...