胃食道逆流怎麼辦
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據統計,台灣每4人就有1人有胃食道逆流的情形,有些人認為吃粥可以養胃、好消化,比較不容易造成腸胃負擔或逆流的情況,不過醫師提醒,吃粥反而可能會 ...
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1、睡前3小時不要進食. 基隆長庚醫院腸胃科主任陳立偉提醒,很多人剛吃飽就立刻躺平,這樣容易造成胃食道逆流。 · 2、睡覺時把頭部墊高. 此外,若下食道 ...
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李婉萍解釋,當我們睡覺躺下來後,容易因身體平躺的關係,導致胃中的胃酸逆流而上,進食的時候,我們的胃酸就會增加,當平躺的時候就會容易逆流,睡前吃 ...
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1.避免影響食道括約肌張力的食物,例如油脂類、巧克力、薄荷類、甜食、菸、酒等。 · 2.吃完東西不要立刻躺平,因為平躺的姿勢,胃部的東西更容易逆流到食道 ...