脂肪型小腿

以下就公開健身教練的針對不同腿型的瘦小腿方法，只要持續訓練一周， ... 塑形，對於小腿肌肉沒力、鬆軟的脂肪型小腿來說，能夠最快速達到瘦腿效果！

想甩開粗壯蘿蔔腿就要對症下藥！以下分析「肌肉型、脂肪型、脂包肌與水腫型」的小腿肥胖成因，找出最有效的瘦小腿運動與改善腿型方法，讓你從此擁有 ...

... 想瘦小腿同時改善腿型，不妨參考以下10個終極瘦腿方法。 ... 走路時，可以試試稍微快速地大步走，可以拉伸腿部肌肉，又能收縮肌肉。