脊椎滑脫瑜珈

楊椒喬表示，年輕人路跑後腰痠，2週後還沒舒緩應盡早就醫確認脊椎狀況，不一定開刀，復健治療多可改善不適。 徐佩萱說，居家伸展運動減少背痛、肌肉緊繃並 ...

脊椎滑脫症狀嚴重，可能出現腰痛、下肢沒力、跛行、坐骨神經痛等問題。圖／123RF 數年前因腰背痠痛、屁股與腳痠麻，連提物、行進都感困難，朋友認為問題出 ...

我的經驗／沒穿背架護腰也沒開刀脊椎滑脫靠運動自癒. 2021-09-03 00:17 聯合報／ 曾德榮╱桃園中壢 醫師. 脊椎滑脫症狀嚴重，可能出現腰痛、下肢沒力、跛行、坐骨神經 ...

物理治療師表示，國內許多民眾常因跑步不慎，造成脊椎受傷，不僅閃到腰，甚至有不少肌肉及韌帶嚴重拉傷現象，因此建議民眾，跑步運動前後，