脖子轉動有聲音
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小弟我還是新手,所以只拿了兩個9公斤的啞鈴做上斜臥推, 做到第二組的時候,頸椎突然發出"ㄆㄧㄚˋ"的聲響, 有點像人家折手指那種聲音,之後,脖子就感覺有點痛, 剛 ...
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其實不僅轉脖子會有聲音,我們的其他關節在活動時也會發出響聲。譬如蹲起時膝關節有聲響,走路時髖關節發出輕微的「嘎嘎」