腳冰冷的解決方法

近期的研究發現，體溫對睡眠質量有重要影響。研究人員在實驗對象身上裝了恆溫控制器，在不影響核心體溫的情況下，讓他們的體表溫度升高0.4 ...

現在，讓我們來談談，有哪些異常原因，引發睡眠中的體溫上升，甚至讓人出汗。 夜間出汗，被稱為盜汗，許多人都時不時的可能經歷的普遍問題。在大多數情況 ...

研究也發現，失眠患者的中心體溫比一般人來得高。 為了讓中心體溫下降，可以在睡前1.5～2小時沖熱水澡令體溫上升，接著身體就會自動 ...

那人其實和變溫動物(冷血動物)一樣，體溫降低會想睡覺，對變溫動物來說就是冬眠；體溫升高就會醒來。 我們人就是靠這種溫度變化的機制來影響我們的 ...