讓自己 不緊張

克服公眾場合講話緊張的訓練方法. 作者：由 瀟寧 發表于 娛樂日期：2021-03-29. 生活中有些朋友在面對很多人講話時不自覺的就會緊張，比如上學時老師提問回答問題或者 ...

嘴巴跟不上思路、太緊張所以結巴？鼎泰豐聲音訓練師教你2招克服 · 1.口吃、說話忽快忽慢、像連珠砲講不停、或是每個音速度永遠一樣而過於單調，這些都是「 ...

職場工作者對「上台說話」感到緊張與抗拒，多半是因為「失敗的代價很高」，世新大學口語傳播學系教授游梓翔舉例分析，開會時上台報告，台下坐著的可能是 ...

在國內，選手幾乎都是從事外在訓練，對於心理技巧的訓練可說是少之又少，如果能有效擬定訓練計畫並運用降低緊張感的心理技巧，在比賽...

學習情緒緊張是由於長期處於學習的壓力之下，無法得到釋放，最終才形成緊張的情緒。想要釋放緊張情緒，最好最直接有效的方法就是勞逸結合。