克服公眾場合講話緊張的訓練方法 - 新頭網

克服公眾場合講話緊張的訓練方法. 作者：由 瀟寧 發表于 娛樂日期：2021-03-29. 生活中有些朋友在面對很多人講話時不自覺的就會緊張，比如上學時老師提問回答問題或者 ... 首頁>娛樂克服公眾場合講話緊張的訓練方法作者：由 瀟寧 發表于 娛樂日期：2021-03-29生活中有些朋友在面對很多人講話時不自覺的就會緊張，比如上學時老師提問回答問題或者上臺演講等等。

明明自己是知道怎麼說的，但是由於緊張，導致說話有點不利索，甚至語無倫次，更有甚者急得滿頭是汗。

正因為小編也曾有此苦惱因此對如何克服緊張有些感悟，在此分享，期望能對各位有所幫助。

克服講話緊張的方法首先要找出緊張的原因。

各人緊張的原因各有不同，有人天生是藍綠性格的人，比較內向，在公共場合說話本能的會引起緊張，說到底是對大眾從心底潛意識的排斥所致。

而有的人卻是擔心丟面子，比如在上學發言時班級里正好有傾心的物件，這種時候為了在所喜歡的那人面前表現良好有時就會不自覺的緊張，你越剋制反而越緊張。

所以，所謂對症下藥，先要找出癥結所在才能治本。

其次，如果是在進行一場演講，在演講之前一定要仔細準備。

這裡談及吾輩經歷，吾輩也是演講時很容易緊張的人，有一次班級述職報告，知道自己演講方面薄弱於是我寫好發言稿，並且仔仔細細看了多遍甚至到了可以背出的程度，上臺演講時手裡攥著發言稿讓自己心裡有依靠感，果然發言還算順利。

再次，心理暗示不可缺。

你可以鼓勵自己，在心裡默唸“自己一定能行”諸如此類鼓舞自己的話。

再次之，想象法。

想象你所述說的物件時某一類生物，可以是樹啊，花呀，木頭人呀，這也其實跟心理暗示一樣。

最後，開啟心扉，多加練習在公共場合說話。

很多人其實很想表達自己的意願，但就是不敢踏出實踐，要不斷逼迫自己踏出那一步，不斷的練習，到最後你會發現，所有的緊張早已消失無蹤qfkjwzr標籤：緊張自己上臺演講發言稿演講檢視上一篇檢視下一篇相關文章2021-09-12夢航國際口才演講：6個技巧助力演講更成功2021-09-03夢航演說訓練：6個最常用的即興演講開場法2021-04-17愛情，越聯絡越遠，越聯絡越淡2021-03-25精神疲勞：人類不幸之源2021-03-23半導體領域多環節產能緊張下半年價格可能會更高搜索隨便看看巴薩新10號亮相諾坎普,91分鐘取得進球,巴薩3-0獲勝王思聰攜女伴逛街被拍，女孩小腿紋身明顯，疑似去年就被拍到過天津女排3-1力克江蘇，第五次問鼎全運冠軍每年幾千億的科研經費去了哪裡？章子怡談女兒當場淚崩，網友酸：演員要哭還不容易