超市 低卡零食

李婉萍營養師☀瘦身☀為了想要有更好的體態，在減重、瘦身時總會被要求要嚴格控制飲食。然而並非不吃就能解決一切。減重時能不能吃零食？我吃蘇打餅乾應該不會胖而且很 ...

想減肥就不能吃零食？ ... 減肥時也可以吃的零食！ ... 富含蛋白質與健康油脂的食材延長飽足感，像是鷹嘴豆泥、胡蘿蔔、水煮蛋或燕麥餅乾抹花生醬。

你是零食餅乾控？壓力大就會特別想要吃零嘴？或是正值減肥期卻又嘴饞想吃正餐以外的零食甜點？空有醣份和熱量的零食向來被視為是健康和減肥大忌，但有 ...

嫚嫚營養師表示，一般常見零食如洋芋片、餅乾、點心麵、肉乾等，吃多恐對身體健康帶來負面影響，建議可以其他一樣可解嘴饞「相較健康」的零食取代。