飯後 洗澡 血糖

在外奔波一天回家之後，都會想著趕快洗個澡洗去一身的灰塵，洗掉疲憊，那麼吃飯後洗澡還是飯前洗澡好呢?

同時，血液就會較慢集中到消化系統，達到抑制食慾的功效。洗澡也可以抑制胃液分泌，減少空腹感。土井千春亦指出，空腹洗澡會讓身體優先燃燒脂肪，但是記得洗澡前先 ...

《Taiwan Nutrition台灣營養》說明，吃飽後最佳洗澡時間是休息1小時以後，因為當民眾飽餐一頓之後，血液會集中到腸胃道幫助消化，一旦立馬洗澡，血液反而 ...

剛吃飽的時候確實不適合洗澡，因為用餐後人體的血液會聚集在腸胃系統，以進行消化作用。此時如果去洗澡，熱水會使全身皮膚的毛細血管擴張，血液因此向身體 ...