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輪班不論是4輪2、2輪2 還是醫護的三班、警消的2小時分散輪班制個人經驗我只要有一陣子輪班去健身房壓重量就感覺快掛掉了臉色發白、心悸、渾身發抖、肌 ...

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各位肌肉量爆紅的南瓜肩與馬甲線～因為平常生活沒辦法很規律，工作是屬於那種輪班性質，可能一下凌晨下班，凌晨上班～早晚班不固定～想問大家！

國內一家連鎖健身企業舉辦健美比賽，吸引超過250個選手來參加，其中古典健美比賽奪下冠軍的吳其航，因為具有警職身份，讓主持人在宣布封罐的時候， ...