吃飯專心

「專心吃飯」別再. 在試著用一些所謂減肥妙招瘦身前，不如試試看「正念飲食」重建你與食物之間的關係。「正念」（Mindfulness）意味著留心當下、專注 ...

孩子吃飯時不專心、不願意吃是許多父母都曾遭遇到的困擾。（示意圖來源／PIXABAY）. 羅老師您好： 女兒目前四歲，在教養的過程中，一切算順利。

「專心吃飯」別再滑手機，「用心感受」20分鐘有助於重建食物關係. by Edward; |; 14 Sep 2021; |; Body&soul. #冥想 · #飲食 · #瘦身 · #健康 ·...

對忙碌、緊張的現代人來說，吃飯常變成隨意解決的例行公事，或出於補償，會慰勞心理地大吃大喝。而不是一頓正常，均衡，專心品味食物真味的「慢食」。