如何自律dcard

每一位成功人士的背後基本上也都離不開苦行僧般的自律習慣。不過，我們也都知道懶惰是人類的天性，世界上只有極少數的人天生就有較强的自律性。

一種支撐自己繼續超越的蜜汁魔力，. 會推著你更自律，更自由。 今天就把自己這些年關於自律的方法梳理一下.

早起是最簡單的自律，不論前天晚上多晚睡，都規定自己隔天要固定同一個時間起床。可以先列出早上要做的事，讓自己有起床的動力；起床後有自己專屬的醒腦小 ...

少量嘗試：鼓勵孩子嘗試平常不喜歡的菜，跟孩子溝通「先從一小口開始，不一定要吃光光」。 · Step1.告訴孩子怎麼做：父母一開始先告知方法，以及可能的後果。 · 守時：等同「 ...

運動是一個最好訓練自律的方式，因為它是可以最快看到成效的，對於沒耐心的人這是一個入門的訓練自律方式！每個星期抽出3天30分鐘至1小時來運動即可，你 ...