妊娠糖尿病控制

擔心妊娠糖尿病? 跟營養師這樣做免驚! · 低GI飲食4原則：少醣、高纖、低加工、多成分，就能讓延緩血糖上升速度。 · 進食順序『菜肉飯』：僅僅調整進食順序（菜肉飯），就能 ...

妊娠糖尿病飲食 · 充足的熱量：懷孕第一期無需增加熱量，第二期及第三期每日熱量的攝取則需增加300大卡。 · 醣類食物的攝入：根據對血糖值影響，以少量多餐方式（3正餐及2～4 ...

妊娠糖尿病飲食該如何控制？ 8大重點1次看懂 · 1.熱量依照孕程期別及體型調整 · 2.攝取天然的醣類食物替代精緻糖 · 3.膳食纖維增加飽足感 · 4.選擇優質蛋白質.