安靜能繫望

防疫安心原則：安靜能繫望 安全（促進安全）：戴口罩、勤洗手，保護自己也是保護他人 平靜（促進平靜鎮定）：好好的深呼吸、放鬆、休息、睡覺

人事室| 防疫緩解心理壓力五大招：安靜能繫望| 人事室.

「安、靜、能、繫、望｣ 五字訣防疫隔離中的安心原則 · 安(safety)：促進安全。不論在居家或醫院單位隔離，安全都是最重要的。 · 靜(calming)：促進平靜鎮定 ...

心情溫度計：台灣自殺防治學會 [連結] 安靜能繫望 民眾可運用衛福部推廣的「安、靜、能、繫、望」五字訣，緩解心理壓力。（圖片來源／衛生福利部心理及口腔健康司）.

安靜能繫望. 面對疫情瞬息萬變，以及社會重大創傷事件，我們可能會出現憂鬱、憤怒、無助、恐慌等複雜情緒，這些反應都是正常的。