對氣管好的食物

季節轉換之際，正是咳嗽的好發時期。若想改善咳嗽症狀，在中醫滋補方面，萬芳醫院傳統醫學科主任黃中瑀認為，杏仁對氣管、呼吸道敏感引發的咳嗽有緩解 ...

肺在五行之中屬陰，所以秋天適合養肺，顧好氣管，才能避免乾癢、乾咳頻頻 ... 中的白色相互對應，主張多食用白色食物，例如杏仁、蓮藕、蓮子、蜂蜜。

黃醫師指出，主要是因為食物有性味、飲食有宜忌，吃太多肥膩之物，不但會造成肥胖，而且還會導致氣滯濕阻，進而濕聚生痰，所以應少吃或不吃高脂肪含量的肥 ...

他特別列出十種能維持熱量與體力的好食物，其營養素能夠提高體內抗氧化 ... 第一道防線，可能有助提升上呼吸道抵抗力、舒緩支氣管炎和氣喘的症狀。