早上吃零食

減肥不是就不能吃零食，但如果你是毫無意識的在吃，這可要小心。 ... 則很喜歡在晚上無聊的時候邊吃瓜子，邊看少康會客室，大聊政治，偶爾情緒一來，還開罵起執政者呢!

當上班壓力大時，你是否也會不斷拿抽屜裡的解饞零食往嘴裡送？但偏偏自己又想減肥或正在減肥，面對可口的零食們，吃完擔心會發胖，不吃嘴巴又難過， ...

你好，先謝邀。作為一名依靠飲食調整成功瘦身了41斤的寶媽，我鄭重的回答你，偶爾吃一次熱量允許的大餐，不會胖！但是偶爾吃零食，尤其是高熱量零食， ...

放縱自己吃一天美食，完全不吃零食？ ... 雖然不碰高熱量食物確實有助於減肥，但是偶爾吃一點反而可以克制大吃美食的慾望，還可以當做鼓勵自己的 ...

其實無論你的目標是減脂、增肌還是身體健康，你都可以吃零食。 ... 至於偶爾吃的那兩塊餅乾，或跟兒子分享的一塊蛋糕，適量的品嘗也可以是非常健康的。