枕頭高低邊

人的一生有1/3時間在睡眠中度過，枕頭可以說是相伴時間最長的一個夥伴。選用符合適宜枕頭不僅能夠保障高質量睡眠，而且關乎人生2/3時間工作、學習、生活的質量。

容易塌陷的枕頭＝躺下去時越睡越低，頸部肌肉一直想維持水平，整晚都在用力，容易翻來翻去睡不著，起床時肩頸痠痛或落枕。 選支撐力好的枕頭，才能整 ...

頭部枕在枕頭上，當枕頭的高度越高，會發現頸椎、脖頸距離床面越遠，這樣的情況，會促使頸椎的生理曲度遭到了破壞，不能正常進行拉伸，時間一長的話，頸椎 ...

適合的枕頭高度可以穩定頸椎的平衡，脊椎不會因不正常的彎曲而受 ... 這也是因人而異的， 古語裡雖有“高枕無憂”的說法， 但其實並非枕頭越高越好。