栗米碳水化合物

熱量: 143 卡; 碳水化合物: 31.3 克; 糖: 6.8 克; 膳食纖維: 3.6 克; 脂肪: 2.2 克; 蛋白質: 5.1 克; 升糖指數: 48 (低); 麩質: 無. 3 個粟...

粟米原條食較好蔬菜好似粟米都有碳水化合物，不想攝取太多碳水化合物，可選擇原條粟米取代粟米粒。100克粟米粒有74克碳水化合物，熱量365千卡。原條100克 ...

營養標籤. 每份食用分量. 1罐(432g). 每份食用分量的成分. 卡路里(千卡). 60. 脂肪. 1 g. 飽和脂肪. 0 g. 反式脂肪. 0 g. 膽固醇. 0 mg. 鈉. 320 ...

不管是甜玉米、糯玉米、紫玉米、白玉米等，其澱粉含量高，依不同品種，每100公克碳水化合物含量從17.8~34.4不等，1根玉米大約等於3/4碗白飯的熱量，大約 ...

但Michelle指，相比起其他粟米，糯米粟米的熱量可是最高：「糯米粟米的卡路里、澱粉及碳水化合物的含量屬多款粟米中最高。所以糖尿病患者就要小心 ...