正念教學

正念是一套系統性的練習方法，訓練自己人在心在，也就是讓注意力與每一個當下同在，大幅減少心不在焉、胡思亂想或編小劇場的習慣。正念練習有助於更全面 ...

正念教學密集課是「正念引導師培訓與認證」的進階課程，意在為正念課程師資做好教學準備。在這5天的課程中，您將進一…

但是在質性資料分析中發現，接受過兒童正念教育課程的學童自陳情緒較平穩、負向情緒減少， ... 三、兒童正念教學課程對於學童在國小兒童注意力量表總分有顯著的提升。