正念教學方案對三年級學童正念、情緒調節及專注力之影響

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但是在質性資料分析中發現,接受過兒童正念教育課程的學童自陳情緒較平穩、負向情緒減少, ... 三、兒童正念教學課程對於學童在國小兒童注意力量表總分有顯著的提升。

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研究採前後測之實驗設計,以33位三年級學童為研究對象,實驗組13人(男生3人與女生10人)與對照組20人(男生8人與女生12人)。

實驗組學童接受為期八週,每週五次、每次20分鐘、一週100分鐘之兒童正念教學方案,對照組學童維持原時段課程活動。

測驗工具包括:兒童和青少年正念量表、情緒調整量表、國小學童注意力測驗量表。

測量所得資料以單因子共變數進行分析,另輔以學生、家長回饋單及師生個別訪談資料做對照與補充。

研究結論如下:一、正念程度:兒童正念教學方案對兒童和青少年正念量表中接納分量表分數達顯著差異。

依據訪談及回饋單資料,學童普遍能夠將正念技巧應用於學習及生活各層面。

二、兒童正念教育課程對於學童在情緒調整量表分數無顯著差異。

但是在質性資料分析中發現,接受過兒童正念教育課程的學童自陳情緒較平穩、負向情緒減少,能透過正念練習及相關策略達到調節情緒的效益。

此外在教師與家長的觀察中,學童衝突、生氣頻率減少的改變與學童之意見相當一致。

三、兒童正念教學課程對於學童在國小兒童注意力量表總分有顯著的提升。

質性資料分析中學童普遍感受到專注力有所提升,課業表現改善,與教師、家長觀察一致。

四、課程被接受度及可行性:根據實驗組學童與家長回饋資料顯示,兒童正念教育方案之被接受度高,在一般小學班級模式中實施之可行性佳。

Themainpurposesofthisstudyweretoexploretheeffectsofmindfulnesseducationpracticesonmindfulness,emotionalregulationandattentionfocusofelementarythirdgradelevelstudents.Researchperimetersandexperimentaldesignfocusedon33thirdgradestudents.Anexperimentalgroupof13students(3femaleand10male)werecomparedagainstthecontrolgroupof20students(8maleand12female).Theexperimentalgroupreceivedeightweeksofmindfulnesseducationbasedprogramunderthefrequencyoffivesessionsperweekwiththedurationof20minutespersession,totaling100minutesperweekofmindfulnesseducation.Thecontrolgroupmaintainedregularclassroutinesandactivities.Experimentaltoolsincluded"ChildandAdolescentMindfulnessMeasure”,“EmotionalRegulationScale”,and“AttentionTestforElementarySchoolChildren”.Datareceivedfromthemeasurementchartswereanalyzedusingone-wayANCOVA.Additionally,studentsandparentclasssurveys,aswellasindividualteacher-studentinterviewswereusedforcomparisonsupplements.Thestudyresultsasfollows:1.Degreeofmindfulness:mindfulnessprogramsforchildrenshowedsignificantreceptiondifferenceunderchildrenandyouthmindfulnessmeasurementscale.Interviewsandsurveysrevealedstudentswereabletopracticemindfulnesstechniquesinacademicsaswellasvariousaspectsofdailylife.2.Mindfulnesseducationprogramdidnotrevealedsignificancetowardthestudentemotionalregulationmeasurementscale.However,qualitativedataanalysisrevealedthatstudentswhoreceivedmindfulnesseducationclaimedtohavecalmemotions,lessnegativeemotions,andwereabletopracticemindfulnessrelatedstrategiestobenefitemotionalregulation.Additionally,teachersandparentsobservedadecreaseinstudentconflictsandfrequencyindisplayofangeralignedwithstudentclaims.3.Mindfulnesseducationprogramrevealedincreasingsignificancetowardstheelementarystudentattentionfocusmeasurementscale.Qualitativedataanalysisrevealedstudentspredominantlyexperiencedincreaseinabilitytofocusattentionandpositivechangeinacademicperformancewhichalignedwithteacherandparentobservations.4.Degreeofacceptanceoftheprogramandfeasibility:experimentalgroupstudentsurveysandparentsurveysrevealedthedegreeandacceptanceofmindfulnesseducationtobehighandfeasibilityofimplementingtheprogramwithintypicalelementaryclassroommodelstobepositive. 中文摘要ⅲABSTRACTv誌謝ⅵi目錄ⅵii表目錄x圖目錄ⅺi第一章緒論第一節研究動機1第二節研究目的與假設7第三節研究問題8第四節名詞釋義8第五節研究範圍與限制9第二章文獻探討第一節正念意涵與相關研究12第二節情緒調節與正念相關研究19第三節專注力與正念相關研究29第三章研究方法第一節研究設計41第二節研究架構與研究流程44第三節研究對象46第四節兒童正念教學方案實施及架構47第五節研究工具51第六節資料處理與分析55第四章研究結果第一節兒童正念教學方案對正念程度之影響57第二節兒童正念教學方案對情緒調節之影響61第三節兒童正念教學方案對專注力之影響63第四節質性資料分析65第五節綜合討論與分析95第五章結論與建議第一節研究結論100第二節研究建議102參考文獻中文部份105英文部份108附錄一研究工具使用證明書118附錄二研究工具授權書119附錄三參與研究同意書120附錄四兒童正念教學方案121附錄五兒童和青少年正念量表138 中文部份石世明、黃淑錦(譯)(2014)。

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