比爾蓋茲書單睡眠

缺乏睡眠成為全球流行病的今天， 我們需要超強睡眠顧問沃克傳授的睡眠全書。 這本書總結數十年來的睡眠研究成果以及最新科學突破， 告訴我們睡眠複雜又迷人的真相。

但女兒推薦比爾蓋茲閱讀此書後，他自省，以前夜貓子的生活，幾乎從沒擁有超過8小時的睡眠，「付出了巨大的代價」。 「每個人都知道，睡個好覺很重要， ...

蓋茲也循例在個人網站「蓋茲筆記」上公布年末書單，推薦本年度讓他 ... 蓋茲的閱讀主題廣泛，涵蓋文學、歷史與科普書籍，無論從美國歷史到睡眠對人類 ...

比爾蓋茲表示，這本書是他今年讀過人類行為學中最有趣和最深刻的好書之一。每個人都知道「睡覺」很重要，但是怎樣才算是品質優良的睡眠呢？現代人工作繁忙 ...

比爾·蓋茨的2019年冬季書單裡推薦了一本和睡眠有關的書——Why we sleep，中文譯名是《我們為什麼要睡覺》。蓋茨曾坦言說，這本書是他的女兒詹妮弗和 ...