比爾蓋茲著作

比爾．蓋茲寫了10 年書單，今年最愛哪5 本？10 年下來，哪種類型的書給他 ... 書如其名，就是在談睡眠，包含睡眠不佳的壞處、優質睡眠對生產力的助 ...

❝缺乏睡眠成為全球流行病的今天，. 我們需要超強睡眠顧問沃克傳授的睡眠全書。 這本書總結數十年來的睡眠研究成果以及最新科學突破，.

比爾蓋茲表示，這本書是他今年讀過人類行為學中最有趣和最深刻的好書之一。每個人都知道「睡覺」很重要，但是怎樣才算是品質優良的睡眠呢？現代人工作繁忙 ...

但女兒推薦比爾蓋茲閱讀此書後，他自省，以前夜貓子的生活，幾乎從沒擁有超過8小時的睡眠，「付出了巨大的代價」。 「每個人都知道，睡個好覺很重要， ...

比爾·蓋茨的2019年冬季書單裡推薦了一本和睡眠有關的書——Why we sleep，中文譯名是《我們為什麼要睡覺》。蓋茨曾坦言說，這本書是他的女兒詹妮弗和 ...