玉米蔬菜

玉米含有豐富的碳水化合物，所以是屬於全榖雜糧類食物。但「玉米筍」就屬於蔬菜類。 看更多：吃玉米增強免疫力！營養師首選 ...

玉米又稱玉蜀黍、番麥、包穀，是全世界產量很高的糧食作物。講到玉米，很多人都會聯想到「金黃色的蔬菜」。但想一想，吃玉米的時候，有沒有覺得吃起來粉粉的，不像富含纖維 ...

玉米在國人日常飲食中多以配菜的形式呈現，食品業者也常以金色蔬菜的名義販售，因此許多人誤會玉米是蔬菜，此外，有著如同水果般「可生食、高甜度」的 ...

玉米可說是國民美食，在很多小吃店、燒烤店、火鍋店…大大小小餐廳都能看到玉米，但不少人可能以為玉米是蔬菜，吃起來比較健康、沒負擔，多吃點不會 ...