玉米食物

雖然它們都是「玉米家族」的成員，在六大類食物中卻歸屬於不同種類的食物，是不是非常特別呢？ 看完今天的文章，相信你也更能分辨出「澱粉類蔬菜」囉 ...

廖嘉音營養師表示，其實無論是甜玉米、糯米玉米還是水果玉米，其實都含有豐富的澱粉，所以根據國健署的每日飲食指南中的六大類食物分類來說，玉米應 ...

現代人愈來愈講究美食的享受，但是吃得多、吃得飽不等於吃得好，想要吃得均衡健康，6大類食物要先分對！國健署指出，像是常見的玉米、紅豆，其實都是「全 ...

玉米含有豐富的碳水化合物，所以是屬於全榖雜糧類食物。但「玉米筍」就屬於蔬菜類。 看更多：吃玉米增強免疫力！營養師首選 ...