生活中的好習慣

一般人對於自己生活中的習慣，不一定會注意到，當習慣成形後，大腦也會停止「刻意決定」事情，除非你刻意對抗某個不好的習慣，不然這個行為模式會不自覺一再上演。

問題是，我們當中究竟有誰真正每天做到將「養成好習慣」落實在我們的日常生活中？ 我想昨天的你說過：「明天我要早起跑步」或是「我要減肥2 公斤」。 而 ...

生活中有哪些值得堅持的好習慣 · 1、早睡早起，三餐不落。 · 2、能炒幾個家常小菜。擁有不讓自己餓肚子的能力。 · 3、定期運動。跑步、瑜伽、爬山，找一個 ...

贏在生活中的好習慣 · 一早醒來，就整理床鋪所需時間：2分鐘 · 整理流理臺或櫃子所需時間：5分鐘 流理臺或櫥櫃上頭整整齊齊，代表整個環境井井有條，不會給 ...

這樣在工作生活中能根據事情的輕重緩急去做，效果倍棒。 3、態度需謙和。人人平等，不要在某一方面、場合覺得自己高人一等，其實你不在乎別人，在她們心裡 ...