瘦腿要多久

雖然體重比以前輕，但是小腿卻粗很多所以我下定決心一定要瘦回以前的樣子 ... 那到底要做多久呢方法1就做20下，差不多兩分鐘方法2也是做個20下， ...

要塑造出一雙美腿，並不是越瘦越好，而是要注重腿型以及比例，想瘦小腿同時改善腿型，不妨參考以下10個終極瘦腿方法。

如何瘦腿最快？瘦腿操有用嗎？每天抬腿會瘦嗎？當然會！提腿減肥，減下半身、瘦腿操的目的就是要極速瘦腿！要減下半身是現在流行的瘦腿運動，要知道瘦 ...