白蘿蔔脂肪

從下表中我們可看到在蛋白質、脂肪和醣類三大營養素中，玉米的醣類是最高的，故玉米在食物分類上是歸屬主食類，而非蔬菜類。 2. 玉米營養分析.

而且玉米除了瘦身，還有改善水腫、消除疲勞、防便秘等等功效！玉米的奇效1.不易形成脂肪玉米的主要成分碳水化合物是單醣類，和砂糖、水果及蜂蜜等的糖 ...

從下表中我們可看到在蛋白質、脂肪和醣類三大營養素中，玉米的醣類是最高的，所以玉米在食物分類上是歸屬主食類，而非蔬菜類。

吃玉米肯定不會發胖，因為玉米屬於粗糧，含有大量的纖維素，容易產生漲腹感，而且可以預防便秘。 ... 玉米不容易消化 ...

高敏敏說，10根玉米筍的熱量大約是一根甜玉米的1/3，脂肪則是1/8，對減重的人來說是很好的蔬菜。 南瓜圖／ingimage. 南瓜屬於高纖澱粉食物抗癌、補血但 ...