睡覺不用枕頭最健康醫學博士教你躺5分鐘就見效的脖子矯正法擺脫身體90疼痛

幾乎90%各種疼痛問題都會消失，甚至連乳房疼痛、憂鬱症、更年期障礙、水腫、手腳冰冷、失眠等也能獲得改善。 「趴睡」最傷脖，睡覺不用枕頭最健康. 睡覺的 ...

最近發現自己不用枕頭睡眠品質都比較好不太會做夢幾乎一覺到天亮用枕頭的時候常常做夢起床的時候還會 ... RuinAngel: 好處就是可以少洗一個枕頭套？

基本上，沒枕頭套對睡眠應該是沒影響，但是對衛生問題多多少少就有些影響。通常枕頭上層都會再加一層枕頭巾覆蓋，盡量避免頭皮屑或掉落的頭髮直接滲入到枕頭內，避免細菌 ...

人每天大約有1/3的時間在床上度過，要說誰是最親密的床伴，絕對非枕頭、枕頭套和被單莫屬，但許多人不知道該怎麼清洗這些寢具，直接丟進洗衣機又洗不乾淨，花錢送洗又 ...