空心菜爛掉

加熱的蔬菜，營養價值當然會有影響，又以維生素C對熱最敏感；但只要控制時間，不超過2分鐘，就可以減少破壞程度。另外，相較於水煮跟清蒸，「微波」是保存 ...

蔬菜要冷凍保存時，重點是要在新鮮狀態下急速冷凍。請學會能保留味道和營養價值的保存方法。 一、蔬菜基本上都是先燙煮再冷凍

空心菜不耐凍，將空心菜放在冰箱冷凍層後葉片會凍壞，解凍後完全沒法吃，暫時不吃的空心菜密封后放在冷藏層即可，沒必要放冷凍層保存，一般的綠葉蔬菜都不 ...