節瓜薏米瑤柱湯

1. 蓮子、百合、薏米洗淨用清水浸泡半小時，瀝乾水分備用。 2. 椰棗洗淨去核。 3. 節瓜去皮洗淨切厚塊。 4. 乾瑤柱洗 ...

夏日汤水-薏米赤小豆瑶柱节瓜汤】1.节瓜去皮，粟米切段，红萝卜切块，姜切片，猪肉最好是选带皮的，这样煲出来的汤有点油气，比纯瘦肉好喝， ...

此家常湯水味道鮮甜， 做法簡單。節瓜有清熱，消暑，解毒，利尿，消腫等功效，跟冬瓜相似，但無冬瓜寒涼。瑶柱有滋補 ...

包括：湯水篇｜章魚蠔豉節瓜湯產婦坐月最佳湯料(附影片), 節瓜鹹蛋肉片湯, 章魚節瓜豬骨湯, 消暑瑤柱 ... 節瓜二條•紅蘿蔔一條•薏米三兩•墨魚乾一塊•豬𦟌半斤•淮山一兩.