紫糯玉米營養

甜玉米、糯玉米在營養成分上有區別嗎？ 哪種更適合減肥吃？ 其他顏色的玉米當真是轉基因的？ 下面，就隨營養君一起一探究竟吧 ...

根據食品藥物管理署食品營養成分資料庫，在常見的4種生鮮玉米中，「糯玉米」顆粒，每100公克熱量約172大卡，居第一；其次依序為「紫玉米」的168大卡、「黃玉米」的113 ...

糯玉米裡面含有豐富的蛋白質、維生素、鈣，特別是鈣含量接近於牛奶。所以，可以作為日常的補鈣食品。 多吃糯玉米對身體是很有好處的。而且因為糯玉米的 ...

糯玉米营养成分:172.00热量(卡路里),33.40碳水化合物(克),1.90脂肪(克),4.70蛋白质(克),3.50纤维素(克)

糯玉米：熱量有172大卡，而它的玉米粒可能混有紫皮與黃皮，嚼勁Q彈。且蛋白質4.7g最高。 營養師高敏敏。（圖由高敏敏提供） ...