脂包肌小腿

看到原po放的兩張，我覺得第二個的鳥仔腿也不算真正鳥仔……，就水腫的泡芙腿，相較之下第一個的肌肉腿好看多了，女生們也是這樣想的嗎- 肌肉,鳥,小腿, ...

意外體脂蠻低的而且體重感覺不能再掉了肌肉的部分..有點似懂非懂測量的那天剛好教練不在沒辦法問減完以後小腿雖然有改善... 但還是會小腿肌炸裂（更 ...

求前後對比圖，給我一點動力跟信心嗚嗚嗚 - 腿,減肥,減脂. ... 有氧、飲食控制把體脂肪減掉加上重訓練肌肉腿自然就瘦了，我是腰先瘦腿才慢慢有 ...

肌肉小腿到底怎麼瘦？ 女孩. 2021年2月17日22:54. 嗨大家好！本人20年資深肌腿。 最早是因為國中時期被指派運動會短跑，然後腿型就一去不回（我也沒參加校隊 ），即使 ...

本人167/58 之前有試著靠過減肥看能不能成功瘦到小腿結果好像沒什麼變化 ... 靠減脂+一週三次小腿拉筋，每次大概五分鐘(做下犬式) 有成功讓肌肉線條 ...