腸道健康皮膚

《紐約時報》也曾報導指出，維持良好菌叢、菌相，腸道保健康，有機會讓皮膚看起來好氣色。腸胃肝膽醫師暨敦仁診所院長蕭敦仁醫師表示，其實氣色要好的關鍵 ...

腸道年齡是健康的指標，一旦老化，毛病接踵而來，不想當腸道銀髮族，得先破除迷思，一步步幫助腸道回春！ 便秘、脹氣、拉肚子等生理情況，很多人覺得是 ...

腸不好當心毒素蔓延代謝差、循環糟過敏、痘痘、便秘全上身！ 腸道健康到底有多重要？腸道是人體最大的消化與免疫器官，有近七成的免疫細胞 ...

腸道除了是消化器官也是最大的免疫器官，內含有益菌，有害菌，伺機菌互相競爭，形成動態平衡；. 當腸道老化排便不順暢時，腸內毒素就會累積，引發大腸疾病，進而影響到 ...

1. 全穀雜糧：全穀雜糧富含膳食纖維，可以促進腸道蠕動和排便，維持消化道健康；同時也富含維生素B群，能幫助調節新陳代謝、維持皮膚的健康，並增強免疫力 ...