自律神經失調看中醫還是西醫

平時壓力山大，經常出現疲勞、頭痛、失眠、心悸等症狀，卻一直找不出原因？小心可能是自律神經失調惹禍！其實，中醫調理自律神經失調嘛有效，而且非常 ...

➃熱敷及按摩眼周放鬆眼睛周圍的肌肉，也可以幫助調理自律神經。 操作方法： 首先，閉上雙眼，使用熱毛巾溫敷，或是將雙手搓熱再輕放在 ...

「其實最好修復自律神經的方式，就是休息，讓自己放假、完全放鬆下來，神經系統自然就會回到平衡。因為大部分的人會有自律神經失調，多半是交感神經太旺盛 ...

防治自律神經失調，首先要在你的症狀或生活中找出致因，才能讓自律神經功能恢復正常或預防自律神經失調的發生。醫師給予抗焦慮、抗憂鬱、安眠或安神鎮靜藥物，並非治療自律 ...

1.腹式呼吸啟動副交感神經，安定身心 · 2.用食物保養神經的作用穩定 · 3.運動是一種好壓力，改善自律神經的功能 · 4.別熬夜，別製造自律神經的敵人 · 5.到戶外 ...