薩提爾的自我覺察練習電子書

一本將薩提爾理論應用在自我探索、發掘自身盲點的專書，. 練習覺察，找出深埋的情緒、期待、價值盲點，. 打破心理慣性，才是解決反覆困擾、達成 ...

透過四種行為模式去覺察為什麼我們跟某些人的互動關係常常會回到一個循環而難以改善，透過薩提爾的冰山跟不一致四種模式覺察我們的行為、觀點、渴望與 ...

三大要點，練習靠近自己 · 1.覺察姿態：. 覺察自己的肩頸，試著放輕鬆。 雙手自然下垂，眼神專注寧靜，但不是瞪著孩子。 眼神與孩子儘量同水平。 肢體和諧 ...

《薩提爾的自我覺察練習》指出，人的行為很多時候是被「慣性」所驅動，而非理性的選擇。這些慣性的形成，多半是來自家庭教育、經驗，因此非常難改，也異常 ...

薩提爾的冰山模式包含了水平線以上（外顯）的『行為』（Behavior）與『應對姿態』（Copings）及水平線以下（內在） ...