詹姆斯克利爾

原子習慣大綱. 基本原理：為何細微改變會帶來巨大差異？ 法則一：讓提示顯而易見(此篇大綱. 開始一個新習慣最好的方式; 習慣堆疊; 激勵被高估了，環境 ...

《原子習慣》提醒，首先要打造你的「執行意向」（implementation intentions），也就是「你將如何執行這項特定習慣」，有意識地察覺自己正在做什麼，並 ...

書名：原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則，原文名稱：Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad...

既然養成習慣的過程看起來是無止盡的，有沒有方法能夠提升習慣養成的成功率呢？蟬聯電子書百大暢銷榜首三年的《原子習慣》，提出兩大觀念及四大法則，幫助 ...