超慢跑節拍器180
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節拍器設定:只要利用手機下載節拍器相關APP(App Store/Google Play,直接收尋節拍器),並設定步頻為180步/分鐘。 STEP1:前腳掌先落地再後腳跟。
- 5在App Store 上的「節拍器」