骨盆前傾特徵

小腹凸、假翹臀，這些都是骨盆前傾的典型特徵！上班久坐、長時間穿高跟鞋、健身用錯力，都可能導致骨盆前傾，引發後背痠痛等問題。

從上面示意圖來觀看側面腰椎幅度：. 骨盆前傾—過度凹腰。 正常骨盆—維持中立位（自然脊椎微彎）。 骨盆後傾—近乎 ...

而當大腿後側肌肉緊縮變硬，就會產生骨盆後傾的狀況，以高齡者為多數。腿會變得有O型腿傾向，膝蓋也一直維持彎曲的狀況為其特徵。 小林篤史表示，若要 ...

若腰間到牆面之間的距離，可以容納3 根手指，這樣的情況稱為正常站姿；若可容納一顆拳頭，可判斷為是骨盆前傾；若可容納的距離低於3 根手指時，則可能為 ...