鮮淮山蓮子百合湯

1. 鮮淮山及紅蘿蔔刨皮、洗淨及切塊，栗子洗淨。 · 2. 蜜棗洗淨，陳皮浸20分鐘，並刮囊備用。 · 3. 瘦肉連凍水一同煲滾，大火氽水10分鐘後盛起，其間加少許 ...

乾淮山多作藥用或煲老火湯，健脾補虛；鮮淮山則可煮菜入饌，補陰生津，而且含有的維他命、氨基酸及礦物質高達10 多種，而當中的黏液蛋白，能夠滋潤皮膚，豐富的纖維素又可 ...

做法：鮮淮山、馬蹄去皮，洗淨切塊；豬展切塊後出水；杞子、麥冬浸洗；將全部材料放入煲內，用8碗水煮約2小時即可連湯料同食。

鮮淮山煮熟後，質感味道也跟薯仔相似，淮山補肺健脾益腎，尤其適合鼻敏感、老人夜尿、小兒尿床，或咳嗽大笑 ... , 【淮山紅蘿蔔豬展湯】今天介紹一個簡單淮山家常湯水。鮮 ...

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