沒安全感？！ 試著相信自己，妳會找回更多愛情

沒安全感，在戀愛感情兩性關係中一直是個問題；常常因為在對方身上感受不到安全感而需要天天黏在一起，不然就三不五時疑神疑鬼，或是找不到人的時候奪 ... Skiptomaincontent「跟你在一起我沒有安全感！」「你要給我安全感啊！」KubaDabrowski沒安全感，在戀愛感情兩性關係中一直是個問題；常常因為在對方身上感受不到安全感而需要天天黏在一起，不然就三不五時疑神疑鬼，或是找不到人的時候奪命連環扣。

大部分的人總認為「沒有安全感」是因為對方曾經做了甚麼事情，或是出現了某些類似前任背叛自己的舉動而造成；也因此，自然就會認為，安全感應該要由對方來滿足自己、要由對方給予才對，甚至有些人把「能不能提供安全感」當作一個擇偶的條件。

別人的老公永遠不會讓人失望？做一個值得讓人為你付出的女人打從娘胎開始，從嬰兒時期的分離焦慮到求學時期的同儕猜忌，接著，在兩性關係中，不斷使用限制與黏膩的方式，就為了尋找那神秘的「安全感」；那麼，我們在追尋的安全感到底是甚麼？真的是對方做到你所有的要求，你的安全感就能獲得滿足嗎？別讓情緒掌控你照顧好你的心身體才不會生病在我看來，似乎不是這樣。

現實中呈現的，往往是對方做越多，你的要求只會更多；不管你的伴侶怎麼照著你的要求執行，「沒安全感」依舊存在，最後導致對方累了，你也乏了，這段感情也散了。

兩性關係中的安全感，不是對方對足了你所有的要求就會產生，它是建立在你是否有足夠的「自我認同」與「自我價值」；你有沒有辦法打從心底相信「你是一個獨一無二的個體」而且「你值得對方的愛」？你喜歡自己的個性嗎？6個方法幫助你改變性格成為更冷靜快樂甚至更自信的人KubaDabrowski為什麼會「沒有安全感」當你無法認同自己的存在、當你無法認知到自己的特別性的時候，你只會一直感受到自己隨時有被取代的可能性，這種無法隨時掌控事態變化的恐懼感，外加時不時的腦補幻想，「沒有安全感」便油然而生。

愛情關係裡，吃醋就代表很在乎很愛嗎？另一種情況，是因內心對自己的質疑因為你不相信自己值得被愛，因為你無法發自內心的肯定自己，也無法相信自己值得對方為彼此努力，因你不相信自己值得被愛，相對地也無法感受對方在你身上付出的愛；第三者照出了你們愛情的樣子KubaDabrowski你變得習慣用「看」的來檢視對方是否有做某些你認為是愛的行為、用「聽」的來審核對方是否有說某些動人心弦的話語，一但對方沒有照你內心期望的標準執行的時候，你就會有一種「他是不是不夠愛我」的感覺，覺得自己隨時都有被丟棄的可能。

愛情關係中，吵架的態度決定了他愛妳的程度每當你越擔心害怕，越沒安全感的時候，越會做些事情把對方綁得更緊，以增加安全感，但是這樣的後果，往往只會造成對方逃跑或劈腿的後果，然後你再來說「看吧！就是因為這樣我才沒安全感。

」然後你們原本的親密關係，就在惡性循環的漩渦裡，不得不鬆開緊牽的手。

因為抓得太緊，讓彼此都沒有呼吸的空間，即使對方沒有外遇的念頭，對你的愛與耐性也會漸漸在這樣的損耗中消逝，你是否有想過，這一切的想法，正是所有悲劇的起源？你為了預防對方跑掉，所以必須嚴加防範，但在無形的囚禁下，反而導致了你最不想要的結果。

關係4大地雷，中了就完蛋！你和另一半踩雷了嗎？比起「好勝心」，有「好奇心」才快樂！當我們從母體子宮出來的那一刻，就是沒有安全感的開始，我認為世界上其實沒有一個人是能夠完全有安全感的。

與其汲汲營營與別人比較，還不如相信自己的獨一無二，深信自己有被愛的價值，唯有當我們有足夠的自信得以應對所有可能面臨的變化，才有辦法滿足人似乎一生都在尋覓的「安全感」。

畢竟，在這個複雜有趣的世界裡，唯一不變的，就是一直在改變。

TextbyDr.Gracie許藍方博士繼續閱讀世界上有真愛嗎？BySabrinaLee繼續閱讀女孩們在愛情中別讓短暫的快樂麻痺內心長久的痛BySabrinaLee繼續閱讀愛情關係不卡關 當你找回愛自己的力量就會遇見幸福BySabrinaLee繼續閱讀談戀愛是負擔？！一旦愛上整個心就會與他連起一條隱形愛情線不由自主的牽掛著 這樣的感情關係對嗎BySabrinaLee繼續閱讀戀愛最美的距離，就是保有最好的自己BySabrinaLee繼續閱讀在愛情中妳不需要偉大委屈無法求全勇敢跟假面幸福分手BySabrinaLee繼續閱讀愛情來了女孩脫單攻略幸福戀愛3部曲BySabrinaLee繼續閱讀專業教練推薦Top10超有感減壓居家健身菜單(有片)／VG享受運動BySabrinaLee繼續閱讀VG享受運動/ 調整體態瑜珈日常伸展提升靈活度改善柔軟度放鬆舒壓全身不再緊繃(有片)BySabrinaLee繼續閱讀VG享受運動／瑜珈老師Michelle分享瑜伽桌式變化及反板式2招練出吸睛體態(上輯)BySabrinaLee繼續閱讀瘦大腿運動總整理超完整瘦腿美腿秘技(教學影片)BySabrinaLee人際關係戀愛心情情緒成長人生心理自信愛自己許藍方兩性關係感情愛情兩性溝通相處相信安全感健康焦慮