睡前吃香蕉助眠!這水果竟比香蕉讓你更好睡|早安健康
文章推薦指數: 80 %
鳳梨真正的功效 · 研究指出,和香蕉、橘子相較,鳳梨能在體內產生更多的「褪黑激素」,而褪黑激素的功效,可調節生理時鐘,進而達到助「好眠 ...
【限量好康】訂閱早安健康一年,即贈【4檔針灸磁石氣墊按摩拉背器】,在家也能享受星級穴道按摩立即搶購
X
為提供更多優質內容,本網站使用cookies分析技術。
若繼續閱覽本網站內容,即表示您同意我們使用cookies,關於更多cookies資訊請閱讀我們的
隱私權政策內
延伸文章資訊
- 1失眠的人最适合吃这6种助眠水果!_安眠药 - 搜狐
不如给自己来个长期的“水果疗法”,改善睡眠质量的同时,还能够滋补美容。这么一举多得的好事快来试试吧! 葡萄. 美容的安眠药. 葡萄中含有能助 ...
- 2睡前吃香蕉助眠!這水果竟比香蕉讓你更好睡|早安健康
鳳梨真正的功效 · 研究指出,和香蕉、橘子相較,鳳梨能在體內產生更多的「褪黑激素」,而褪黑激素的功效,可調節生理時鐘,進而達到助「好眠 ...
- 3原來這種水果睡前不能吃!睡不著?家醫科醫師:有催眠效果的 ...
許書華提到,有些人習慣用酒精助眠,雖然剛開始微醺的感覺或許有助眠效果,但酒精其實會擾亂睡眠周期,導致睡眠中斷。除此之外,有些水果 ...
- 4讓你不失眠的10種水果葡萄甚至有超強美白功效| ET Fashion ...
現代人心事太多,導致睡眠時胡思亂想不易入睡,長期下來只能靠藥物幫助睡眠,不僅燒錢又傷身。其實不必仰賴藥物,天然的水果也有助眠的 ...
- 5香蕉、鳳梨、橘子...最「助眠」的水果竟然是它!安神好睡還能 ...
香蕉、鳳梨、橘子...最「助眠 ...