睡前吃香蕉助眠!這水果竟比香蕉讓你更好睡|早安健康

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鳳梨真正的功效 · 研究指出,和香蕉、橘子相較,鳳梨能在體內產生更多的「褪黑激素」,而褪黑激素的功效,可調節生理時鐘,進而達到助「好眠 ... 【限量好康】訂閱早安健康一年,即贈【4檔針灸磁石氣墊按摩拉背器】,在家也能享受星級穴道按摩立即搶購 X 為提供更多優質內容,本網站使用cookies分析技術。

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