立夏養心這6種食物補氣又補血-優活健康網-良醫健康網

立夏飲食. 如上方所說的，進入夏天不宜太躁太熱的食物，也要避免大補，盡量食用清淡、生津解 ...

立夏過後漸炎熱少吃上火食物. 立夏之後，天氣逐漸轉熱，夏天屬火、火氣通於心，​要靜養、早睡早起，避免大量出汗 ...

「立夏」是夏天的第一個節氣，通常會落在每年國曆5月5日或5月6日。「立」表「​開始」，因此立夏就代表夏季就此展開。 春夏 ...

立夏以後飲食原則是“春夏養陽”，養陽重在“養心”。因此，在整個夏季的養生中要注重對心臟的特別養護。養心可以多喝牛奶，多吃豆製品、雞肉、 ...

這時節的養生原則為健脾除濕、清熱消暑、補養肺腎、冬病夏治。 夏天養生多吃紅色食物. 夏季養心，建議吃橘紅色食物最適當，因為從陰陽五行來 ...