立夏養心慢運動，紅豆、胡蘿蔔護心養生飲｜羅珮琳醫師｜立夏 ...
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「立夏」是夏天的第一個節氣，通常會落在每年國曆5月5日或5月6日。
「立」表「開始」，因此立夏就代表夏季就此展開。
春夏 ...
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立夏以後飲食原則是“春夏養陽”，養陽重在“養心”。因此，在整個夏季的養生中要注重對心臟的特別養護。養心可以多喝牛奶，多吃豆製品、雞肉、 ...
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立夏飲食. 如上方所說的，進入夏天不宜太躁太熱的食物，也要避免大補，盡量食用清淡、生津解 ...
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他說，就中醫角度來看，立夏後飲食上原則是「春夏養陽」，養陽重在養心，宜採清淡、易消化、富含維生素的食物為主，如牛奶、豆製品、 ...
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