洋芋片挑哪個口味熱量最低不是原味 - 玩攻略- 狼人殺

生活中心／黃韻璇報導愛吃零食的民眾每到超市必買的一定會有「洋芋片」，追劇、看影片 ... 小心就把一整包吃光光，但市面上洋芋片口味百百種，你知道什麼口味熱量最低嗎？ 玩攻略-狼人殺 跳到主文 玩攻略是全台灣最大的狼人殺攻略平台，站內提供最完整的狼人殺攻略，歡迎大家一起來玩狼人殺。

部落格全站分類：不設分類 相簿 部落格 留言 名片 Sep17Thu202002:50 洋芋片挑哪個口味熱量最低不是原味 生活中心／黃韻璇報導愛吃零食的民眾每到超市必買的一定會有「洋芋片」，追劇、看影片時開一包，一片接著一片非常涮嘴，常常不小心就把一整包吃光光，但市面上洋芋片口味百百種，你知道什麼口味熱量最低嗎？營養師透露「不是原味」。

營養師杯蓋在臉書粉專「營養初Nutrue-營養師杯蓋」發文，分享「罪惡洋芋片」各種口味的熱量一覽表，提到「其實沒有所謂垃圾食物，應該換個說法叫做『空熱量』食物，如果真的極需要食物，這些食物也許是救命寶也說不定，空熱量食物大部分都是餅乾、甜點類，營養成分含有大量糖、鈉和熱量，這樣的食物基本上不含其他營養素，所以是空熱量」。

檢視相片營養師解釋何謂「空熱量」。

（圖／營養初Nutrue-營養師杯蓋提供）更多影片杯蓋就建議大家「少吃空熱量食物」，因為以相同重量的蔬菜來看，熱量相對低很多，但卻富含膳食纖維、礦物質以及維生素，不過如果真的想吃洋芋片，杯蓋也幫大家整理出各種口味的熱量、鈉含量。

以100公克為單位，原本大家認為熱量最低的「原味」，熱量571kcal、鈉含量587mg；「海苔」熱量564kcal、鈉含量585mg；「起司」熱量566kcal、鈉含量697mg；「香烤肋排」熱量563kcal、鈉含量491mg，可以發現熱量最低的居然是口味最重的「香烤肋排」，讓網友相當驚訝。

百家樂不過杯蓋也說「大家可以參考一下，其實整理下來，發現每家熱量及鈉含量都差不多，真的只有一個字『高』可以形容，如果有吃到，還是適量解饞就好，不要大把大把的吃，否則真的太罪惡了」。

檢視相片百家樂各口味洋芋片的熱量、鈉含量。

（圖／營養初Nutrue-營養師杯蓋提供）更多影片◆營養師杯蓋YouTube：https://reurl.cc/9eXkX◆營養師杯蓋IG：@Nutruelife百家樂 文章標籤 網紅電商 全站熱搜 創作者介紹 stevensmoray0 玩攻略-狼人殺 stevensmoray0發表在痞客邦留言(0)人氣() E-mail轉寄 全站分類：醫療保健上一篇："翡翠芒果"綠皮黃肉奇!帶有蜂蜜龍眼味 下一篇：汪小菲與大S分隔兩地　被爆酒吧門口摟長髮女後怒回應 歷史上的今天 2020:汪小菲與大S分隔兩地　被爆酒吧門口摟長髮女後怒回應 2019:愛瘋11預購旺！將熱銷7500萬支 2019:iPhone11首賣估優預期夜幕綠發貨時間長 2019:金正恩非公開親函邀川普訪問平壤 ▲top 留言列表 發表留言 站方公告 [公告]2022年度農曆春節期間服務公告[公告]MIB廣告分潤計劃、PIXwallet錢包帳戶條款異動通知[公告]2021年度農曆春節期間服務公告 活動快報 曬萌寵照領禮物 按讚並追蹤PIXstyleMe於此貼文的留言處寫下「#我家... 看更多活動好康 我的好友 熱門文章 文章分類 未分類文章(913) 最新文章 最新留言 動態訂閱 文章精選 文章精選 2021一月(23) 2020十二月(70) 2020十一月(76) 2020十月(37) 2020九月(74) 2020八月(29) 2020七月(44) 2020六月(44) 2020五月(48) 2020四月(40) 2020三月(29) 2020二月(60) 2020一月(47) 2019十二月(48) 2019十一月(26) 2019十月(58) 2019九月(54) 2019八月(80) 2019七月(26) 所有文章列表 文章搜尋 新聞交換(RSS) 誰來我家 參觀人氣 本日人氣： 累積人氣： POWEREDBY (登入) 回到頁首 回到主文 免費註冊 客服中心 痞客邦首頁 ©2003-2022PIXNET 關閉視窗