咳嗽退散！不用西藥，必學5種天然止咳方法 - LINE TODAY

一般感冒大概維持三到四週就會康復，但如果是遇到特殊感染源引起的支氣管炎，症狀便會持續四週以上。

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咳嗽退散！不用西藥，必學5種天然止咳方法內容編輯／VeraChen咳嗽卻不想吃藥，怕藥物吃多了傷肝腎。

其實咳嗽大致分四種類型，有些症狀必須吃藥治療，有些只要透過食療、改變環境，就能改善咳嗽症狀，一起來看看不吃藥的5種天然止咳方法！ 辨別咳嗽的類型咳咳咳，有時咳嗽痰好多，有時則是喉嚨好癢，怎麼正確分辨咳嗽的類型呢？雖然造成咳嗽的原因很多，但治療咳嗽並不困難，只要能掌握病因便能迅速治癒咳嗽。

請大家好好觀察自己咳嗽的特性與痰的特徵，就診時告訴醫生，協助找出正確診斷方法： 1.冷咳冷咳的患者，咳出的痰多為水狀、無色或偏白，並常出現「胸悶」狀況，嚴重還會有氣喘的表現，也是中醫所說「肺間有寒飲」。

 2.熱咳熱咳患者的痰則多以黏稠、黃白色的形態呈現，痰不容易咳乾淨，而且咳的劇烈，也容易聲音沙啞，多伴隨口乾舌燥、飲水量變多等情況，也即是中醫所稱之「風熱感冒」。

 3.支氣管炎一般感冒大概維持三到四週就會康復，但如果是遇到特殊感染源引起的支氣管炎，症狀便會持續四週以上。

支氣管炎導致的咳嗽往往特別厲害，也會生痰，需要使用藥物治療。

 4.過敏性咳嗽通常造成過敏性咳嗽的原因是氣喘跟過敏性鼻炎引起的鼻涕倒流，一般治療的方式是避開過敏原跟使用保養藥物，絕對不會控制不了咳嗽。

（推薦閱讀：小孩咳嗽咳不停怎麼辦？先看是支氣管發炎還是過敏，對症下藥最實在！） 必學5種天然止咳方法第一招：自製洋蔥水洋蔥水含有植物殺菌素、大蒜素，這些物質具有非常強的殺菌能力，能夠有效的抵禦流感病毒，對於預防感冒、殺菌保健、止咳有非常好的幫助。

自製洋蔥水非常簡單，將洋蔥去皮切塊後，電鍋外鍋加1.5杯食用水，洋蔥碗裡不加任何一滴水，電鍋跳起來再悶20分鐘，天然洋蔥水就這樣完成囉！（推薦閱讀：寶寶止咳就靠它！神奇洋蔥水做法超簡單，0廚藝也能做）天然止咳方法-自製洋蔥水（圖片來源：駐站媽咪-蘭妮） 第二招：燉橙加鹽這道食療專治冷咳及熱咳，做法很簡單，將柳橙洗乾淨，最上面切成一個蓋子，果肉加上些許鹽巴，並將鹽巴塗勻，再放進電鍋中燉煮就完成了。

果汁、果肉都可食用，久咳不停的人不妨一試。

天然止咳方法-燉橙加鹽天然止咳方法-燉橙加鹽（推薦閱讀：阿嬤祕方「燉橙加鹽」，咳嗽滾遠遠） 第三招：冰糖燉水梨準備一顆洗乾淨的粗皮梨子，把皮都削乾淨，然後對半剖開，拿個湯匙挖掉空梨子中間的籽兒，將冰糖填入梨子中心，緊接著準備放入電鍋。

外鍋加了三杯水，電鍋跳起來再悶五到十分鐘，拿起來時的溫度已經非常適合入口。

天然止咳方法-冰糖燉水梨天然止咳方法-冰糖燉水梨（推薦閱讀：冰糖燉水梨，止咳化痰保養小祕方） 第四招：生薑陳皮飲生薑陳皮飲能夠清肺化痰，適合「冷咳」階段的人飲用。

準備新鮮生薑薄片3至5片、陳皮10公克，用350c.c.熱開水加入生薑及陳皮沖泡，悶5分鐘後即可飲用。

 第五招：調節室內溫度若是過敏性的咳嗽，碰上冷空氣，體內和外面的空氣溫差太大，氣管的表皮細胞感受到，就容易引起咳嗽。

因此，要避免症狀的產生，可以透過增加室內溫度、調解濕度等方式，讓空氣呈現溫暖乾燥的狀態，就能有效減緩患者症狀發生的情形。

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