別再嫌棄吃飯很慢的人！研究指出與「慢食者」共餐有好處| 網 ...
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- 1吃飯吃太快，肥胖、糖尿病機率暴增！「不專心 ... - Heho健康
一篇綜合分析了23篇文獻數據的研究表明，吃飯速度快的人群比吃飯慢的人，患肥胖症的風險增加2.15倍。而在兒童中的研究發現，吃飯太快 ...
- 2吃飯速度太慢??該怎麼辦呢?? | Yahoo奇摩知識+
我吃飯速度很慢我朋友大概一個便當5分鐘可以解決我最快速度要花上20分鐘我說吃東西因該要細繳慢嚥我朋友說他們也是細繳慢嚥就吃那麼快吃飯速度會慢到底是 ...
- 3吃飯慢、瘦更快又遠離糖尿病！醫師：每口多咬10下，降低5大 ...
一餐飯，吃多快算是快？當你吃完飯之後，發現自己總是會脹氣、胃食道逆流，或是感覺自己總是吃不飽，很可能是吃太快了！而吃飯速度太快， ...
- 4你的胖是「吃太快」還是「吃太慢」？減掉內臟脂肪的最強飲食 ...
可是飽足中樞接收到刺激需耗時約20分鐘，所以吃飯速度快的人，往往在腦部還來不及收到「吃飽了！」訊息的這段時間內，便已經吃進過多的 ...
- 5吃飯很慢? - 心情板 | Dcard
有沒有人吃飯吃很慢，而且是很誇張的那種？ ... 調整自己的速度不想給別人壓力而且吃飯就是要輕鬆吃啦 不過太慢也不行1小時以上就有點久 .
