睡不着、睡不香、睡不足是大問題，5個方法，幫你恢復睡眠 ...

搜索 首頁 養生 正文 2020年03月03日14:00:29 1644views 摘要 失眠多夢、心煩氣躁、睡眠不足，危害大，5個方法，還你好睡眠！1、按揉心包經心包經是沿着人體手臂前緣的正中線走的一條經脈，起於胸中，出屬心包絡，下膈，一直走到中指。

失眠多夢、心煩氣躁、睡眠不足，危害大，5個方法，還你好睡眠！1、按揉心包經心包經是沿着人體手臂前緣的正中線走的一條經脈，起於胸中，出屬心包絡，下膈，一直走到中指。

左右手臂各有一