老是瘦不下來？3張表格告訴你：想要減肥，原來要吃這些食物 ...

這股風潮近來吹進國內。不僅有減重診所以此為本，為病人進行減肥；也有餐廳推出低胰島素套餐；更有便利商店業者聞到此 ...

升糖指數（Glycemic Index，GI），是1981年營養學者大衛．詹金斯（David Jenkins）博士所提出的，是以食用100公克葡萄糖後2小時內的血糖 ...

常見食物的GI值. 食物種類. 低升糖指數. （GI值≦55）. 中、高升糖指數.

升糖指數（glycemic index , 被簡稱GI），是測量同樣份量的含醣食物，食物當中的醣類，被身體消化代謝成血糖的速度大不相同，而這個速度就是 ...