課程資訊 - 忻瑜珈

是基本的瑜伽概念結合中國的道教思想與中醫能量通道（經絡）理論，在身體裡，肌腱、韌帶和筋膜是陰，而肌肉和血液是陽；因此，陰瑜珈重點是伸展筋膜，所以 ...

瑜伽 （ yú jiā ）（印地語：योग，英語：yoga），源于古印度文化，义爲探寻「梵我一如」的道理 ... 中國早在唐代已譯為「瑜伽」，近年臺灣坊間有人生造了瑜珈這新詞，這用法， ...

瑜珈是數千年前由古代印度開發出的一種連接身心的訓練方法，通過在墊子上做一系列瑜伽姿勢來鍛鍊身體、提高柔韌性的運動。藉由有意識地運動、呼吸法來增進 ...

你想找的運動/健身網路人氣推薦瑜珈墊商品就在蝦皮購物！買瑜珈墊立即上蝦皮台灣健身運動器材商品專區享超低折扣優惠與運費補助，搭配賣家評價安心網購超簡單！

伸展瑜珈是以身體伸展與呼吸為主，配合基礎的體位法，以容易練習的方式，漸進式的鍛鍊並增進肌肉的力量、柔軟筋骨，從頭到腳，全身每一塊細微的肌群都以最輕鬆安全的方式 ...